خنده از ته دل روحیه انسان را عوض می کندشوخ طبعی موجب می‌گردد بر حالاتروحی روزانه خویش کنترل بیشتری داشته باشیم و بر فشار ناشی از مبارزه باسرطان غلبه کنیم. این ویژگی حتی در ایام سخت و ناگوار هم باعث می‌شودخوشبین و مسرور باشیم. این حالت عاطفی مثبت‌ به شما کمک می‌کندانعطاف‌پذیری لازم را برای رویارویی با مشکلات بعدی که در سر راهتان قرارخواهند گرفت، داشته باشید. حتی مواقعی که دلتان نمی‌خواهد از رختخواببیرون بیایید،یک خنده جانانه از ته دل نیروی زیادی به شما خواهد داد. اینمورد اهمیت ویژ‌ه‌ای دارد، زیرا اکثر نفوسی که تحت درمان (سرطان) هستنداحساس ضعف و ناتوانی می‌کنند. شوخ طبعی و خنده ابزارهایی هستند برای ازبین بردن خشم و اضطراب بدترین روزهای زندگیتان به علاوه، خنده موجب کاهشتنش در ماهیچه‌ها می‌شود. هدف اصلی کلیه روش‌های کنترل فشار، هم آرامشماهیچه‌ها است و هم از بین بردن تنش روانی حاصل از قبض و گرفتگی آن. اینتکنیک‌ها به نحوی صریح، قدرت کاهش فشار و تنش را از طریق مزاح تاییدمی‌نماید.