محاسبه وزن مطلوب شاخص توده بدنی (BMI)

 وزن مناسب : برای محاسبه وزن خود میتوانید از رابطه زیر که شاخص توده بدنی نام دارد

استفاده نمایید .

  BMI =وزن تقسیم بر( قد به توان 2)  

وزن برحسب کیلو گرم و قد بر حسب متر حساب می شود

  
=BMI     

  1 - 18- 24.9 وزن مطلوب  

  2-   29.9-25 اضافه وزن

  3 - بالاتراز30 چا قی